понедельник

обед: 
свежие овощи (огурцы и помидоры), куриная вермишель, куриная котлета с гречкой, томатный соус, компот, хлеб 

 

полдник: 
булочка, чай с лимоном/кофе, кефир/молоко

 

ужин: 
свежие томаты, плов или отварной рис, чесночный соус, каркаде, хлеб 

 

вторник 

завтрак: 
каша овсяная на воде, каша кукурузная на молоке, оладьи, сливочное масло, джем/сгущенка, чай с лимоном, хлеб пшеничный

 

обед: 
нарезка из томатов и болгарского перца,
рассольник, макароны по-флотски/макароны отварные с тертым сыром, соус томатный, компот из сухофруктов, хлеб пшеничный/ржаной

 

полдник: 
булочка, чай с лимоном/кофе, кефир/молоко

 

ужин: 
салат из свежих овощей, шницель куриный с гречкой, овощи на пару, соус томатный, шиповник, хлеб пшеничный

 

среда

завтрак:
каша овсяная на воде, каша гречневая на молоке, гренки с корицей, омлет с колбасой, масло порционное/джем, хлеб пшеничный, чай с лимоном 

обед: 
соленые огурцы, тыквенный суп-пюре, картофель отварной, гречка отварная, запеченное куриное филе под сыром, соус томатный, компот из сухофруктов, хлеб пшеничный/ржаной 

 

полдник: 
булочка, чай с лимоном/кофе, кефир/молоко

 

ужин: 
свежие огурцы и помидоры, рис отварной, макароны отварные, азу из говядины, соус томатный, каркаде, хлеб пшеничный

 

четверг

завтрак: 
каша овсяная на воде или рисовая на молоке, запеканка творожная, джем/сгущенка, сливочное масло, хлеб пшеничный, чай с лимоном 

 

обед: 
салат «греческий», щи из свежей капусты, макароны/картофельное пюре с сосиками, соус томатный, компот из яблок, хлеб пшеничный/ржаной

 

полдник: 
булочка, чай с лимоном/кофе, кефир/молоко

 

ужин: 
капуста квашенная, жаркое с курицей, рис отварной, овощи на пара, чесночный соус, шиповник, хлеб пшеничный

 

пятница

завтрак: 
каша овсяная на воде или дружба на молоке, горячий бутерброд с сыром и ветчиной, масло сливочное, джем, хлеб пшеничный, чай с лимоном 

 

обед:

салат «цезарь», борщ со сметаной, шашлычки, макароны отварные/ картофельное пюре, соус томатный, компот из сухофруктов, хлеб пшеничный, хлеб ржаной

 

перекус все дни: фрукты в ассортименте

 

а еще будет работать все вечера барчик и после корпоративчика будем жарить маршмеллоу на костре

пища это ресурс для качественной работы! 

Воскресенье

 

Ужин:

Помидоры, болгарский перец свежие, котлета куриная, гречка, соус чесночный, чай черный, хлеб пшеничный

 

Понедельник

 

Завтрак: 

Каша овсянная на воде / вермишелевая на молоке, сырники творожные, сыр, масло, джем, хлеб, чай, лимон, сахар

 

Перекус: 

Фрукты

 

Обед: 

Огурец свежий, суп куриный, плов, рис отварной, соус томатный, компот из сухофруктов, хлеб

 

Полдник: 

Сухари, чай каркаде 

 

Ужин: 

Перец болгарский и помидоры свежие, жаркое, овощи, шиповник, хлеб 

 

Вторник

 

Завтрак: 

Каша овсяная на воде / рисовая на молоке, горячие бутерброды, масло, джем, хлеб, чай, лимон, сахар 

 

Перекус: 

Фрукты 

 

Обед: 

Салат Цезарь, борщ, куриное бедро запеченное, пюре картофельное, овощи на пару, соус чесночный, компот из сухофруктов, хлеб

 

Полдник: 

Сок, булочка

 

Ужин: 

Перец болгарский свежий, котлета из индейкй, макароны, соус томатный, шиповник, хлеб 

 

Среда

 

Завтрак: 

Каша овсяная на воде / кукурузная на молоке, блины, масло, джем, сгущенка, хлеб, чай, лимон, сахар

 

Перекус: 

Фрукты

 

Обед: 

Огурец свежий, суп рисовый, гуляш, макароны, гречка, соус томатный, компот из ягод, хлеб 

 

Полдник: 

Йогурт, булочка 

 

Ужин: 

Салат из свежих овощей, котлета, рис, пюре, соус чесночный, чай, хлеб 

 

Четверг 

 

Завтрак: 

Каша овсяная на воде / манная на молоке, оладьи, масло, джем, сгущенка, хлеб, чай, лимон, сахар

 

Перекус: 

Фрукты

 

Обед: 

Помидоры свежие, рассольник, шницель куриный, картофель отварной, овощи на пару, соус томатный, компот из сухофруктов, хлеб 

 

Полдник: 

Йогурт, булочка 

 

Ужин: 

Огурец соленый, сосиски, гречка, овощное рагу, соус томатный, шиповник, хлеб 

 

Пятница

 

Завтрак: 

Каша овсяная на воде / гречневая на молоке, омлет с колбасой, гренки с корицей, масло, джем, хлеб, чай, лимон, сахар 

 

Перекус: 

Фрукты 

 

Обед: 

Салат с яйцом и свежим огурцом, суп пюре, азу, рис с овощами, рис, соус чесночный, лимонник, хлеб